火箭队医揭开申京脚踝肿胀消退的秘密，这个土耳其小伙现在敢双脚起跳扣篮了。 就在一月初对阵独行侠那次受伤后，他的移动看起来就像拖着沙袋在打球，篮下终结那一下软得让火箭球迷直摇头。 如今108-99击败灰熊的比赛中，申京17投15中狂砍33分，他在第四节连续单打得手，直接打停了对手。 赛后更衣室里，申京撩起裤腿，脚踝上几乎看不到肿胀的痕迹，他说之前连正常起跳都心存恐惧。

　　这种变化不是突然发生的。 火箭训练团队在过去三周里为申京制定了一份特殊的恢复计划，包括每天两次的冷水浸泡和脉冲治疗。 队医透露，申京最初的脚踝肿胀程度达到二级，这直接影响了他脚部的爆发力。 在复出后的头四场比赛里，申京的场均禁区得分从受伤前的12.3分暴跌到6.8分，他的篮下命中率同时下降了接近十五个百分点。

　　主教练乌度卡在录像分析课上反复播放申京受伤前的比赛片段，特别是他利用脚步晃开防守人的那些镜头。 乌度卡对助理教练说，现在申京做背身动作时，总是下意识地保护右脚，这导致他的转身轴心脚发生了改变。 对阵公牛那场23分11助攻的比赛，申京有七次背打选择向左转身，而受伤前这个比例是接衡的。 这个细节被灰熊的球探报告重点标注。

　　击败灰熊这场比赛的第二节，申京在左侧低位要球，面对杰克逊的防守，他先是用背部感知防守位置，然后突然向底线转身，这次他稳稳地用双脚起跳，完成了一记右手勾射。 这个进球后，替补席上的杜兰特直接站起来挥毛巾。 赛后技术统计显示，申京本场比赛有五次这样的双脚起跳终结，而在他复出后的前四场比赛里，这个数字总共只有三次。

　　申京在赛后采访中提到脚踝情况时说，肿胀几乎消退了，现在敢做那些爆发性动作了。 他特别提到之前不敢双脚起跳，导致很多终结动作都变形。 火箭的随队记者观察到，在过去三天的训练中，申京连续完成了十次自抛自抢的双手暴扣，这是受伤以来首次看到他能完成这种需要充分蹬地发力的动作。

　　杜兰特在更衣室隔壁听着申京的采访，他转头对记者说，当申京能在内线稳定要位并完成终结时，整个进攻空间就完全不同了。 这场比赛的第四节还剩5分22秒，火箭领先4分，申京在低位吸引包夹后迅速出球，杜兰特在弧顶接到传球命中空位三分。 这个回合被火箭教练组标记为“理想进攻模式”。 全场比赛，申京遭遇包夹后的分球，帮助队友直接得到11分。

　　申京和杜兰特的挡拆配合正在成为火箭的杀手锏。 数据显示，本赛季当两人同时执行挡拆战术时，火箭每回合能得到1.28分，这个效率排在联盟前百分之十五。 击败灰熊的比赛中，两人打了七次这样的配合，直接转化为五次得分。 其中第三节的一次配合最为典型，申京上提掩护后迅速顺下，接到杜兰特击地传球，面对补防的球员完成双手灌篮。

　　阿门-汤普森站在更衣室角落听着老大哥们的讨论，他本场比赛8投2中只得到5分。 申京走过他身边时拍了拍他的后背，对着记者的话筒说希望阿门能更多持球进攻。 这个画面被火箭官方社交媒体捕捉下来，配文是“传承”。 阿门在随后的采访中回应，自己每天都在加练接球投篮，特别是底角三分，他明白如果自己能拉开空间，申京在内线的操作环境会好很多。

　　火箭教练组已经为阿门设计了一系列无球掩护战术。 在最近一场对阵马刺的训练赛中，阿门通过绕申京的掩护接球投进了四个三分球。 助理教练卢卡斯在训练后特意留下阿门，加练了四十五分钟的接球快速出手。 卢卡斯对媒体透露，球队希望阿门能成为一个三分命中率保持在百分之三十五以上的空间点，这样他和申京同时在场时，对方就不敢轻易收缩篮下。

　　乌度卡在战术板上画了一个新的进攻起手式，让申京在肘区接球，阿门和杜兰特分别站在两个底角，这个阵型在最近三场比赛里使用了十二个回合。 数据显示，这十二个回合火箭得到十八分，每回合得分高达1.5分。 对阵灰熊的第二节，这个战术连续打了三次，第一次申京直接中投命中，第二次传给空切的阿门上篮得手，第三次则找到了底角的杜兰特命中三分。

　　申京的高位策应能力正在被开发出来。 本赛季他有百分之二十八的进攻发起是从三分线内一步开始的，这个比例比上赛季提高了八个百分点。 在对阵掘金的比赛中，申京虽然只得到8分，但他在高位送出了五次助攻，其中三次是给空切的锋线球员。 那场比赛赛后，约基奇特意找到申京交流了几句，两位欧洲中锋在技术特点上有不少相似之处。

　　火箭的数据分析部门提供了一份报告，显示当申京的触球位置在罚球线以上时，球队的进攻效率要比他在低位时高出每百回合六分。 这份报告直接影响了球队的战术安排。 在最近五场比赛里，申京有超过四成的进攻是从高位发起的，这个数字在赛季初只有两成左右。 对阵灰熊的比赛中，申京在高位送出了四次助攻，全部转化为三分进球。

　　防守端的变化同样明显。 受伤期间，申京的横移速度受到严重影响，这导致他在防挡拆时经常被对方小个子针对。 训练师为他设计了一套侧向滑步训练，每天要完成二十组，每组三十秒。 击败灰熊的比赛中，申京在防挡拆时选择了八次下沉防守，六次成功干扰了对方的投篮，只有两次被中投惩罚。 这个选择比之前一味上抢要聪明得多。

　　火箭的防守教练希拉斯在录像课上表扬了申京的防守阅读。 在对阵灰熊的第三节，申京两次准确判断了对手的传球路线，完成了一次抢断和一次破坏。 全场比赛，当申京镇守篮下时，灰熊在禁区的命中率只有百分之四十二，这比他们赛季平均水平低了十三个百分点。 申京的防守正负值这场比赛达到正三点五，是他复出以来的最高值。

　　更衣室里，申京的衣柜旁边贴着一张脚踝恢复进度表，上面用红笔标记着几个关键日期。 一月十五日，首次完成全部训练内容；一月二十日，恢复对抗训练；一月二十五日，比赛强度测试通过。 队医每次检查后都会在表格上签名，最近一次签名旁备注着“肿胀完全消退，爆发力测试恢复到伤前百分之九十五”。

　　申京在采访中提到，现在感觉能量和比赛节奏都回来了。 他特别强调脚踝的舒适度让他可以做那些熟悉的动作，包括快速转身和连续起跳。 对阵灰熊的第四节，申京在一次进攻中连续点了三次篮板，最后把球补进篮筐，这个镜头在社交媒体上被反复播放。 有球迷评论说，那个能在篮下翻江倒海的申京终于回来了。

　　火箭的进攻体系随着申京状态回暖发生了变化。 之前球队更多依赖外线投射，现在则增加了内线进攻的比重。 最近三场比赛，火箭的禁区得分场均达到48.3分，这比申京受伤期间高了将近十分。 同时球队的三分出手数从场均三十五次下降到三十一次，但命中率却从百分之三十五提升到百分之三十八，显然更好的内线牵制力带来了更优质的外线机会。

　　杜兰特在比赛最后时刻主动找申京击掌，那个回合申京在内线吸引三人包夹，然后分给外线的杜兰特命中锁定胜局的三分。 这个配合在本赛季已经完成了十一次，其中九次转化为了得分。 火箭的进攻教练说，当申京在低位有足够威胁时，杜兰特这样的射手会得到前所未有的空位机会，这是篮球场上最简单的数学题。

　　阿门在训练结束后加练了三百个三分投篮，他的投篮教练调整了他的出手角度，让弧度更高一些。 队内数据显示，阿门在底角三分的接球投篮命中率已经达到百分之三十七，但在移动中的出手仍然不稳定。 教练组给他的任务是，在接到申京内线分球时，至少要把握住四成以上的空位机会。 对阵灰熊的比赛，阿门在底角获得了三次大空位，只命中了一球。

　　乌度卡在更衣室白板上画了一个简单的战术图，申京在低位，阿门和杜兰特在弱侧交叉跑位。 这个战术在对阵灰熊的第三节执行了三次，两次造成犯规，一次助攻杜兰特扣篮得手。 乌度卡对球员们说，当申京这个点打开时，所有的战术都会变得简单，因为他一个人就能改变对方的防守阵型。

　　赛后的技术统计表被贴在更衣室门口，申京的33分9篮板6助攻旁边，有一行小字标注着“内线分”。 这个数字是他赛季第二高，仅次于去年十二月底对阵鹈鹕的30分内线得分。 那场比赛申京同样状态火热，但随后就遭遇了伤病困扰。 训练师特意把这两场比赛的录像剪辑在一起，重点标注了申京起跳发力的区别。

　　火箭的随队记者在报道中写道，申京的复苏不仅体现在数据上，更体现在他对比赛的影响力上。 当他在场时，火箭的进攻效率达到118.，而当他下场休息时，这个数字暴跌到105.，每百回合相差13.2分的差距是全队最高的。 这个数据说明，申京已经成为火箭进攻体系中最不可或缺的环节。

　　队医在更衣室给申京做例行检查，用软尺测量他脚踝的围度，数据显示左右脚踝的尺寸差异已经缩小到半厘米以内，这属于正常范围。 申京踩着训练师的手做抗阻力背伸训练，每组二十次，今天他完成了五组。 训练师说，按照这个恢复进度，下周可以增加一些跳跃训练，重点强化他的连续起跳能力。

　　申京穿好衣服准备离开球馆，他的右脚踝上还贴着一层薄薄的肌肉贴。 记者问他感觉如何，他指了指记分牌上108-99的比分说，赢球的时候什么伤都不觉得疼。 更衣室里的电视正在回放比赛集锦，画面停格在申京第四节那个转身过掉两人防守的上篮，他的起跳高度明显比前几场高了至少十厘米。返回搜狐，查看更多